Miehen terveyden indikaattori on hänen voimansa tila. Hyvin usein nuoret valittavat erektiohäiriöistä eivätkä ymmärrä, mistä teho riippuu. Loppujen lopuksi on mahdollista vahvistaa maskuliininen voima vain poistamalla ärsyttävä tekijä. Monet uskovat, että epäsäännöllisen intiimin elämän aikana potenssi heikkenee merkittävästi. Mutta amerikkalaiset tiedemiehet ovat tehneet erilaisia johtopäätöksiä lukuisista tutkimuksista. Yhdynnän tiheys ei vaikuta itse tehoon. Harvinainen kontakti riippuu muista tekijöistä, jotka eivät salli nuoren miehen osoittaa voimiaan täysimääräisesti. Mistä miehen teho riippuu?
Koko organismin terveydentila
Jokaisella ihmisellä on joitain luontaisia taipumuksia. Seksuaalinen perustuslaki, kuten mikä tahansa muu tekijä, määritellään geneettisellä tasolla. Aivan kuten voima, nopeus, ketteryys, henkiset kyvyt, myös potenssin tila on synnynnäinen indikaattori. Kuitenkin, miten nuori osoittaa voimansa, riippuu ulkoisesta ympäristöstä. Seksuaalinen perustuslaki riippuu paikasta, jossa nuori mies kasvoi, kenen kanssa hän kommunikoi, miten hänet kasvatettiin. Fyysisesti ja henkisesti terveellä miehellä on kaikki mahdollisuudet hallita libidoaan täysimääräisesti.
Tietenkin hyvä vakaa erektiohäiriö riippuu suoraan miehen kehon kaikkien järjestelmien ja elinten tilasta. Hyvin yleinen impotenssin syy on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Riittämätön yhdyntä voi olla hypertensiivisillä miehillä. Joissakin tapauksissa yhdyntä on heille yksinkertaisesti vasta -aiheista. Mutta se koskee lähinnä vahvemman sukupuolen kypsiä edustajia. Nuorena, täydellisen terveyden tapauksessa, tehoon liittyviä ongelmia ei pitäisi syntyä.
Hyvä erektio riippuu hyvästä verenkierrosta. Alusten kunto on erittäin tärkeä. Normaalin läpinäkyvyytensä, kolesteroliplakkien puuttumisen ja verisuonten lujuuden vuoksi ei tarvitse valittaa tehosta. Mutta jos verisuonet ovat tyhjentyneet, erektiota ei välttämättä tapahdu lainkaan. Tosiasia on, että kiihottumisen stimuloimiseksi veri valtimoiden kautta alkaa virrata aktiivisesti peniksen kavernoihin. Saman veren ulosvirtaus suonien kautta estyy automaattisesti luonnollisella mekanismilla. Jos virtausta rikotaan, normaali riittävä erektio puuttuu. Jos laskimoiden ulosvirtauksessa on ongelmia, erektio tapahtuu, mutta häviää hyvin nopeasti, usein ennen täysimittaisen yhdynnän alkua.
Tehokkuus riippuu myös seuraavista ongelmista:
- Lantion elinten vamma;
- Useita injektioita penikseen;
- Kilpirauhasen toimintahäiriö;
- Selkä- ja selkäydinvammat;
- Diabetes;
- Alkoholismi.
Toinen tekijä, josta miesten teho riippuu, on kehon hormonaalinen tausta. Endokriininen järjestelmä on vastuussa tästä. Kun mieshormonin testosteronin tuotanto on heikko, libido heikkenee merkittävästi. Testosteronin tuotanto voi häiriintyä, jos sukupuolielimissä on tulehdusprosesseja. Se voi olla eturauhastulehdus, virtsaputki, sukupuolitaudit ja niin edelleen.
Psykologinen tekijä
Voimakkuus, etenkin nuorena, riippuu suoraan nuoren psyko-emotionaalisesta taustasta. Nykyaikaiset vahvemman sukupuolen edustajat noudattavat nopeaa elämää. Hyvinvointia, urakehitystä tavoitellen lepo haalistuu taustalle. Käyttöaika kasvaa huomaamattomasti, mutta nukkumaan jää 4-5 tuntia. Tämä on erittäin pieni. Täydellisen kahdeksan tunnin unen on oltava läsnä. Vain tällä tavalla keskushermosto palautetaan täysin.
Seksikumppanin tilalla on myös tärkeä rooli. Jopa hyvällä teholla tytön kylmyys ja välinpitämättömyys eivät anna nuoren miehen ilmaista itseään täysin psykologisella tasolla. Usein psyyke häiriintyy epäonnistuneen ensimmäisen seksuaalisen kokemuksen aikana. Se jättää jälkensä. Tätä taustaa vasten nuorella miehellä on ongelmia yhdynnässä. Vain luottamuksellinen keskustelu kumppanin kanssa, riittävä käsitys joistakin tilapäisistä poikkeamista auttaa poistamaan esteitä.
Jos tarkastelemme tehoa mielenterveyden puolella, seuraavilla tekijöillä on haitallinen vaikutus:
- Stressi;
- Useat konfliktit;
- Ylityö;
- Masennus;
- Itseluottamus;
- Epäjohdonmukaisuus työssä;
- Liiallinen fyysinen ja henkinen stressi;
- Tyytymättömyys seksikumppaniin.
On erittäin tärkeää, että jokaisella seksikumppanilla on oma erillinen henkilökohtainen tila. Jos olet jatkuvasti yhdessä, nuoren miehen halu voi häipyä. Myös potenssi kärsii tästä. Aiemmilla epäonnistumisilla jotkut miehet kärsivät eräänlaisesta oireyhtymästä, jota psykologiassa kutsutaan "ensimmäisen kokouksen" oireyhtymäksi. Ongelman ydin on vahvemman sukupuolen edustajan seksuaalisessa epäjohdonmukaisuudessa vain ensimmäisessä yhteydessä tiettyyn naiseen. Kun hän reagoi tähän asianmukaisesti, seuraavat intiimit tapaamiset saman naisen kanssa kruunaavat menestyksen.
Heti kun seksuaalinen toiminta alkaa nuorilla miehillä, he ovat usein huolissaan erektiosta. Yrittäessään tarjota maksimaalista iloa kumppanilleen, he ajattelevat sitä jatkuvasti. Psykologisella tasolla tämä voi olla julma vitsi. Alitajunta yksinkertaisesti käynnistää "lohkonsa", erektio alkaa heikentyä. Ratkaisu tähän ongelmaan on yksinkertaisesti päästä eroon komplekseista. Valitettavasti maissamme ei ole tapana järjestää matkoja psykologeille ja psykoanalyytikoille. Ja jos ongelmasta ei puhuta, se pahenee entisestään.
Perhe -elämässä on kriisiaikoja, joita psykologien mukaan on vaikea välttää. Voidaan sanoa, että tämä on väistämättömyys, joka kannattaa käydä läpi. Tällä hetkellä sekä miesten että naisten libido heikkenee. Siksi hyvin usein tehon tila riippuu henkilön psykologisesta tilasta.
Vahvuus ja elämäntapa
Mitä tahansa myönteisiä taipumuksia luonto antaa, kaikki voi pilata väärän elämäntavan. Huonot tavat johtavat tehoon liittyviin ongelmiin sekä fysiologisella että psykologisella tasolla. Erektiohäiriö riippuu siis nuoren miehen fysiikasta ja perustuslaista. Häiriöitä havaitaan usein ylipainon tapauksessa. Samaan aikaan veren ja kehon kolesterolitaso on mittakaavan ulkopuolella. Kolesteroli tulee astioihin, kertyy seinille, mikä johtaa niiden tukkeutumiseen. Teho alkaa heikentyä jyrkästi.
Siksi miesten vahvuus riippuu urheilusta. Säännöllinen mutta kohtalainen liikunta parantaa verenkiertoa myös sukupuolielimissä. Myös urheilun aikana sydänlihaksen kunto säilyy, takaosan lihasmassa kasvaa ja ylimääräinen rasva poltetaan. Lisäksi urheilu on loistava tapa rentoutua, purkaa aivosi vaikeasta työpäivästä. Tämä tarkoittaa, että fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus psykologisella tasolla.
Asiantuntijat suosittelevat ulkoiluaktiviteettien valintaa staattisen urheilun sijaan. Joten on erittäin hyödyllistä mennä lenkille, uimaan, koripalloon, jalkapalloon. Pyöräilyn miesten terveyshyötyistä on edelleen kiistaa. Joten, saa viettää jatkuvasti aikaa pyörällä puoli tuntia. Tämän ajan jälkeen sinun on ehdottomasti lämmitettävä. Pitkäaikainen ratsastus polkupyörän satulalla johtaa sukupuolielinten valtimoiden puristumiseen. Pysähdys näkyy lantion alueella. Tämä vaikuttaa ehdottomasti tehoon.
Miehen intiimi johdonmukaisuus riippuu myös nuoren miehen ravitsemuksen laadusta. Älä käytä liikaa näitä elintarvikkeita:
- Savustetut tuotteet;
- Makkarat;
- Rasvainen liha;
- Sooda;
- Alkoholi;
- Majoneesi;
- Ketsuppi;
- Puolivalmisteet;
- Leipomo;
- Makeisia.
Huonolaatuiset tuotteet voivat johtaa hormonitasojen muutoksiin, ylipainoon. Se vaikuttaa ehdottomasti tehon tilaan. Tupakointi on ehdottomasti kielletty. Miehen vahvuus riippuu tästä huonosta tavasta. Pitkällä tupakointikokemuksella kehon suonet alkavat tyhjentyä, muuttuvat täysin läpäisemättömiksi. Sama koskee alkoholia. Vain kohtuulliset annokset laadukasta punaviiniä ovat sallittuja. Tällaisen kohtalaisen annoksen katsotaan olevan enintään yksi lasi päivässä. Lisäksi on todettu, että haitallisia vaikutuksia tehoon ei havaita, jos korkealaatuista olutta kulutetaan enintään 1 litra viikossa. Mutta vaarallisimmat alkoholijuomien tyypit miesten teholle ovat gin, tequila ja vodka.
Terveen miehen ruokavalion tulisi koostua enimmäismäärästä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja erilaisia viljoja. Lihan kulutusta ei pidä sulkea pois. Liha on miehen kehon rakennusmateriaali. Eläinrasvojen tulisi olla 1/3 koko ruokavaliosta. Vahvuuden kannalta tärkeät elementit, kuten B-, E-, C-, A -vitamiinit, sinkki, seleeni, rauta ja magnesium ovat tärkeitä. Näiden alkuaineiden enimmäispitoisuus löytyy kaurapuurosta, kananmunista, valkosipulista, vihreistä sipulista, yrteistä, inkivääristä, kananlihasta, äyriäisistä ja fermentoiduista maitotuotteista.
Tehokkuus riippuu myös miehen ammatillisesta toiminnasta. Joten potenssi heikkenee jatkuvalla istumalla. Sellaiset ammatit kuin kuljettaja, kaivosmies, "kuuman" myymälän työntekijä, merimies ovat myös vaarassa. Mielenkiintoinen tosiasia on, että teho riippuu harrastuksen tyypistä. Joten harrastus talvikalastukseen voi vaikuttaa haitallisesti tehon tilaan. Kaiken tämän perusteella on monia syitä, joista miesten vahvuus riippuu.